De Yoga van het bewustzijn
 
Kundalini yoga, de yoga van het bewustzijn, maakt je fysiek sterker, mentaal rustiger en je komt steeds meer in contact met jezelf. Je leert beter te ademen en je diep te ontspannen. Het heeft een reinigende werking op je lichaam en je geest. De oefeningen versterken je zenuwstelsel. Deze yoga bestaat uit simpele technieken waar iedereen van kan genieten, ongeacht zijn of haar leeftijd of fysieke gesteldheid.
 
Wat is Kundalini?
 
Kundalini is de levenskracht die in je lichaam aanwezig is en die je door oefeningen en meditaties kunt laten ontwaken.

Kundalini Yoga 

1/6
Meditatie

Meditatie ​is een techniek om in contact te komen met je hogere bewustzijn. Door meditatie ben je in staat om een dieper contact te maken met wie je werkelijk bent en zullen je gedachten je niet langer overheersen, maar overheers jij je mind. Dit geeft je rust en ruimte en concentratievermogen, je kunt beter in het nu blijven.De lessen zijn daarom zeer afwisselend. Soms is dat actief en dynamisch, soms rustig en aandachtig. In- en ontspanning lopen vloeiend in elkaar over.

yoga enschede

 

 

"It's not life that matters, it's the courage you bring to it"
 

© 2014 BY YOGAPRAKTIJK ADI SHAKTI