Houd je nieren gezond
Om je nieren sterk te maken< neem veel rust, kies activiteiten die je voeden en inspireren, schrijf over de dag voor je gaat slapen, zorg voor warmte en wandel zo vaak je kan in de natuur. De meesten van ons besteden niet veel aandacht aan onze nieren totdat er iets mis gaat. Deze organen spelen echter een kritieke rol om onze lichamen gezond te houden. Ze verwijderen toxinen, filteren het bloed en produceren drie hormonen: een om de bloeddruk te controleren, een de rode bloe
de ongelooflijke kracht van de Kirtan Kriya
De ongelooflijke kracht van de Kirtan Kriya, verbetert je hersenfunctie. Studies wezen uit dat de bloedstroom naar de hersenen verbetert, ge
Stress, druk, geen tijd, dat hoeft niet, lees oefen en ervaar!
Een nieuwe mantra: Ik heb tijd, ik heb tijd genoeg. Herhaal deze mantra voor jezelf en ontdek wat er gebeurt! Je krijgt tijd! Pranayama: 8-delen ademhaling voor energie en stress verwijdering. Willen we dit niet allemaal? Meer energie en minder stress/ Weet dat je veel zelf hieraan kunt doen. Weet dat stress je belangrijkste vijand is. Yogi Bhajan zegt hierover: “Als je gestrest bent verlies je langzaam je mind. Je mind begint op zichzelf rond te zwerven. Hij gaat elders kijk
