Yoga is veel meer dan alleen fysieke oefeningen. Yoga biedt ons uiteindelijk een weg naar een meer vreugdevol en betekenisvol leven. Tegenwoordig wordt yoga vaak gebracht als een populaire fitness trend, maar het is eigenlijk de kern van de Vedische wetenschap die ontwikkeld werd meer dan 5000 jaar geleden in de Indus vallei (Pakistan en noordwesten van India). Het woord yoga komt van het Sanskriet woord yui, wat betekent verbinding met de bron van het bestaan. Belangrijk zij

Wie durft, wie durft het, suikervrij te zijn voor een paar weken. Juist nu in deze tijd van het jaar waar al die zoetigheid weer naar ons lonkt. We weten allemaal dat suiker een snelle piek geeft en dat daarna je bloedsuikerspiegel weer omlaag dendert, je energie verdwijnt en dat dit kan leiden tot vetopslag, vooral rond je middel. Wat suiker ook doet is mineralen stelen uit je lichaam. Het verzuurt je maag en je darmstelsel, en suiker is verslavend. Stop je met het eten van