Follow Us

November 5, 2018

We kunnen dit proces helpen door positieve levensstijl veranderingen door te voeren. De beste motivatie is inspiratie. De beste inspiratie die je kunt aanbieden is zelf compassie

Om je nieren sterk te maken< neem veel rust, kies activiteiten die je voeden en inspireren, schrijf over de dag voor je gaat slapen, zorg voor warmte en wandel zo vaak je kan in de natuur.

De meesten van ons besteden niet veel aandacht aan onze nieren totdat er iets mis gaat. Deze organen spelen echter een kritieke rol om onze lichamen gezond te houden. Ze verwijderen toxinen, filteren het bloed en produceren drie hormonen: een om de bloeddruk te controleren, een de rode bloedlichaampjes te stimuleren en een om onze botten sterk te houden. Gelukkig kun...

September 15, 2018

Meditatie brengt ons van activiteit naar de stilte, het geeft ons lichaam een diep niveau van rust. Rust is hoe het lichaam zichzelf kan helen, wat het doet door de stress, vermoeidheid en gifstoffen weg te gooien die we gedurende ons dagelijks leven opgehoopt hebben. De stilte van puur bewustzijn is extreem verfrissend voor de mind, die het daardoor meer en meer gemakkelijk vind om niet aan oude gedachten patronen vast te houden; vaste gewoonten van denken en voelen beginnen vanzelf weg te vallen. Als dit gebeurt leert de mind eigenlijk zichzelf te h...

April 29, 2018

De ongelooflijke kracht van de Kirtan Kriya, verbetert je hersenfunctie. Studies wezen uit dat de bloedstroom naar de hersenen verbetert, geheugenverlies werd teruggebracht, depressie verlicht en vermindert ontstekingsgevoelige genen en verhoogt de gezonde genen.

Je hebt vast wel eens ervaren dat wanneer je dag in een heftige haast begint, snel douchen, misschien niet eens ontbijten en snel vertrekken, dat de rest van je dag ook deze haast en chaos weerspiegelt. De toon van je ochtendritueel bepaald de toon van je dag, dus bepaal nu hoe je dag eruit gaat zien.

September 17, 2017

Vuurademhaling ontgift en geeft je energie.

September 3, 2017

Wat doet het aantal minuten en dagen voor je als je mediteert!

meditatie om inevenwicht te blijven in de heftige energie van de maand juli

June 7, 2017

Als je hoofdpijn hebt en geen tabletten bij de hand, of je wilt ze liever niet gebruiken, kun je met de volgende methode, acupressuur, je hoofdpijn kwijt raken.

Acupressuur  is een soort massage waarvan de werkzaamheid door talrijke wetenschappelijke onderzoekingen bevestigd is. Het is een soort acupunctuur en reflextherapie, je hebt er geen speciale medische kennis voor nodig.

Hoe je acupressuurpunten masseert.

Begin met het aannemen van een gemakkelijke lichaamshouding en ontspan je. Deze massage vereist niet veel tijd: gemiddeld 30 seconden tot 1 minu...

March 26, 2017

groen monodieet, maakt je lichaam basisch!

Please reload

  • Facebook Basic Square

November 5, 2018

September 25, 2018

September 17, 2017

March 26, 2017

Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Featured Posts
Archive
Please reload

Please reload

 

 

"It's not life that matters, it's the courage you bring to it"
 

© 2014 BY YOGAPRAKTIJK ADI SHAKTI