Yoga helpt bij het bewust worden van adem, houding en energie. Je kunt je beter ontspannen en meer gefocust met je werk bezig zijn.

 

De lessen kunnen worden gegeven in het bedrijf, een alternatieve locatie of in de ruimte van yogapraktijk Adi Shakti (Yogacentrum-Enschede).

 

Dit kan een enkele les zijn, of wekelijks of maandelijks, op de stoel of de yogamat. De deelnemers hoeven geen ervaring met yoga te hebben.

Van te voren zal er in een gesprek worden afgestemd omtrent wensen en behoeftes.

Er wordt gewerkt met lichaamsoefeningen, adem, klank, en ontspanningsoefeningen.

 

Het is ook mogelijk om individueel yogales , begeleiding en ondersteuning te krijgen.

yoga enschede